De fleste kender måske ikke navnet Regin Stergakis – men i styrkeløftverdenen er han en stjerne i fremgang. Den 24-årige dansker har allerede vundet to junior-VM-titler og løfter samlet over 900 kilo – i denne artikel får du et komplet portræt baseret på data fra officielle styrkeløftdatabaser, hans egne sociale medier og hans virksomhed som personlig træner.

Ga ikke glip af disse

4 relaterede indlaeg

Alder: 24 år ·
Fulde navn: Regin Seiji G. Arai Stergakis ·
Sport: Styrkeløft ·
Total (Raw): 935 kg ·
Titel: 2x IPF Junior World Champion ·
Erhverv: Personlig træner & coach

Hurtigt overblik

1Bekræftede fakta
2Hvad der er uklart
  • Præcis fødselsdato (ikke offentliggjort)
  • Højde og kropsvægt (ikke officielt dokumenteret)
  • Forældre og kæreste (ingen kilder bekræfter disse oplysninger)
  • Præcis træningslokation i Danmark (ikke specificeret)
  • Startår for styrkeløft (ikke offentligt dokumenteret)
3Tidslinjesignal
4Hvad der kommer næst
  • Forventes at rykke op i seniorrækkerne og forsvare sin position som en af Danmarks stærkeste løftere (OpenPowerlifting – international styrkeløftdatabase)
  • Flere kommercielle samarbejder med bl.a. Gymshark, Avancus og Core Nutrition (Instagram – @reginstergakis)
  • Fortsat udvikling af eget coachingbrand via performancegeek.dk (OpenPowerlifting – international styrkeløftdatabase)

Seks afgørende data om Regin Stergakis – ét mønster: Han er en af de mest dokumenterede unge styrkeløftere i Danmark, men grundlæggende biografiske oplysninger forbliver ukendte.

Fakta Værdi
Fulde navn Regin Seiji G. Arai Stergakis
Fødselsår 2002
Alder 24 år
Nationalitet Dansk
Sport Styrkeløft (Powerlifting)
Bedste squat 332,5 kg (Raw)
Bedste bænkpres 230 kg (Raw)
Bedste dødløft 382,5 kg (Raw)
Bedste total 935 kg (Raw, ifølge OpenPowerlifting – international styrkeløftdatabase)
Alternativ total 910 kg (jf. TikTok bio)
Titel 2x IPF Junior World Champion
Erhverv Personlig træner & coach
Samarbejdspartnere Gymshark, Avancus, Core Nutrition

Hvor gammel er Regin Stergakis?

Hvad er Regin Stergakis’ fødselsår?

  • Ifølge Styrke.dk (Dansk Styrkeløft Forbunds database) er Regin Stergakis 24 år og født i 2002.
  • OpenPowerlifting angiver hans alder omkring 23 år i 2026 ved en kropsvægt på 104,7 kg (OpenPowerlifting – international styrkeløftdatabase).

Hvor gammel er Regin Stergakis sammenlignet med andre styrkeløftere?

  • Med 24 år befinder han sig i IPF’s juniorkategori (op til 23 år i starten af året, men med overgang til senior). De fleste juniorverdensmestre er mellem 18 og 23 år.
Hvorfor det betyder noget

Regin Stergakis’ alder placerer ham præcis i det vindue, hvor løftere typisk skifter fra junior- til seniorrækker. Hans seneste total på 935 kg er blandt de højeste for en dansk løfter i 105 kg-klassen – uanset alder.

Implikationen: Selv med manglende detaljer er hans alder nøglen til at forstå hans overgang til seniorrækkerne.

Hvor er Regin Stergakis fra?

Hvad er Regin Stergakis’ nationalitet?

  • Regin Stergakis er dansk styrkeløfter, registreret under Danmark hos OpenPowerlifting (international database over styrkeløftresultater).

Hvad er Regin Stergakis’ fulde navn?

  • Hans fulde navn er Regin Seiji G. Arai Stergakis, bekræftet via hans Instagram-profil (Instagram – @reginstergakis) og OpenPowerlifting (international styrkeløftdatabase).

Mønsteret: De eneste biografiske data, der kan verificeres, er dem, der fremgår af styrkeløftdatabaser og sociale medier. Oplysninger om bopæl, skolegang eller familie er ikke offentligt tilgængelige.

Hvem er Regin Stergakis’ coach?

Hvordan træner Regin Stergakis?

Hvad er Regin Stergakis’ træningsfilosofi?

  • Ifølge hans egen præsentation på performancegeek.dk lægger han vægt på progressiv overbelastning, tekniktræning og individualiserede programmer.

”Jeg hjælper dig med at blive stærkere, både fysisk og mentalt, gennem målrettet træning og coaching.” – Regin Stergakis (performancegeek.dk)

I sin Instagram-bio beskriver han sig selv som ‘2x IPF Junior World Champion | Gymshark Athlete | Coach’ (@reginstergakis).

Implikationen: Han er både udøver og træner – en dobbeltrolle, der gør ham til en autentisk stemme i styrkeløftmiljøet, men som også betyder, at hans egen træning ikke dokumenteres af en ekstern coach.

Hvad er Regin Stergakis’ styrkeløftrekorder?

Hvad er Regin Stergakis’ squat rekord?

  • Bedste squat: 332,5 kg (raw) sat ved IPF Worlds i 2025 (OpenPowerlifting – international styrkeløftdatabase).
  • I 2026 løftede han 325 kg i squat til sin 935 kg total (OpenPowerlifting – international styrkeløftdatabase).

Hvad er Regin Stergakis’ bænkpres rekord?

Hvad er Regin Stergakis’ dødløft rekord?

  • Bedste dødløft: 382,5 kg (raw) sat i 2026 (OpenPowerlifting – international styrkeløftdatabase).
  • I 2024 satte han junior verdensrekord i dødløft med 366 kg (BarBend (speciale i styrkeløftnyheder)).

Hvad er Regin Stergakis’ totale løft?

  • Bedste raw total i en officiel 3-kamp: 935 kg (squat 325 kg, bænkpres 227,5 kg, dødløft 382,5 kg) ved IPF Worlds 2026 (OpenPowerlifting – international styrkeløftdatabase).
  • Hans Dots-score (alders- og vægtjusteret styrkeindeks) er 564,55 – et tal, der placerer ham i den øverste eliten blandt juniorløftere.
  • Hans TikTok-profil nævner en total på 910 kg, hvilket sandsynligvis er en tidligere personlig rekord (TikTok – @reginstergakis).
Kort sagt: Regin Stergakis er ikke bare en af Danmarks stærkeste unge løftere – han har forbedret sin total med over 30 kg på to år, hvilket indikerer en stejl udviklingskurve mod seniorverdenstoppen.

Mønsteret: Hans forbedring på 30+ kg på to år viser en progression, der matcher de bedste juniorløftere globalt.

Hvem er Regin Stergakis’ forældre og kæreste?

Hvem er Regin Stergakis’ forældre?

  • Oplysninger om Regin Stergakis’ forældre er ikke offentligt tilgængelige i de kilder, der er fremkommet fra søgninger. Hans sociale medier indeholder udelukkende træningsrelateret indhold.

Hvem er Regin Stergakis’ kæreste?

  • Ligeledes er der ingen bekræftede oplysninger om en eventuel kæreste. Hans Instagram- og TikTok-profiler har et fagligt fokus på styrkeløft og coaching.

Hvad dette betyder: Regin Stergakis holder sit privatliv adskilt fra sin offentlige person som atlet og coach. For journalister og fans er det et bevidst valg om at lade præstationerne tale for sig selv.

Tidslinje: Regin Stergakis’ karriere

  • 2002 – Regin Stergakis bliver født (Styrke.dk – Dansk Styrkeløft Forbunds database).
  • 2024 – Vinder sin første IPF Junior World Champion-titel i 105 kg-klassen med total 903,5 kg og sætter junior verdensrekord i dødløft (366 kg) (BarBend – specialiseret styrkeløftmedie).
  • 2025 – Forsvarer junior-VM-titlen med 922,5 kg total (OpenPowerlifting – international styrkeløftdatabase).
  • 2026 – Sætter ny totalrekord på 935 kg ved IPF Worlds og indgår samarbejder med Gymshark, Avancus og Core Nutrition (OpenPowerlifting – international styrkeløftdatabase).
Paradokset

Selvom hans præstationer er veldokumenterede i internationale databaser, er der ingen enkelt dansk kilde, der samler hele hans karriere. Det efterlader et informationsvakuum, som denne artikel forsøger at udfylde.

Hvad dette betyder: Tidslinjen viser en lineær forbedring, men uden tidlige data er det svært at vurdere hans fulde potentiale.

Bekræftede fakta vs. uafklarede spørgsmål

Bekræftede fakta

  • Regin Stergakis er 24 år og født i 2002 (Styrke.dk – Dansk Styrkeløft Forbunds database).
  • Hans bedste raw total er 935 kg (OpenPowerlifting – international styrkeløftdatabase).
  • Han er 2x IPF Junior World Champion (Instagram – @reginstergakis).
  • Han arbejder som personlig træner & coach (performancegeek.dk – egen hjemmeside).

Uafklarede spørgsmål

  • Præcis fødselsdato (ikke specificeret i de viste kilder).
  • Højde og vægt (ikke officielt dokumenteret).
  • Forældre og kæreste (ingen kilder bekræfter disse oplysninger).
  • Hvor i Danmark han præcist bor og træner (ikke specificeret).
  • Startår for styrkeløft (ikke offentligt dokumenteret).

Balancen mellem dokumenterede præstationer og manglende biografiske data understreger, at Regin Stergakis primært er en offentlig person gennem sin idræt – ikke gennem traditionel mediedækning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvilket brand samarbejder Regin Stergakis med?

Han samarbejder med Gymshark, Avancus og Core Nutrition, som det fremgår af hans Instagram-bio (@reginstergakis).

Hvor kan man følge Regin Stergakis?

På Instagram og TikTok som @reginstergakis samt via hans hjemmeside performancegeek.dk.

Hvad er Regin Stergakis’ Dots-score?

564,55 baseret på hans bedste total på 935 kg (OpenPowerlifting – international styrkeløftdatabase).

Hvem er Regin Stergakis ifølge performancegeek.dk?

En personlig træner og coach, der specialiserer sig i styrkeøgning og performance.

Hvad er forskellen på Regin Stergakis’ total på 935 kg og 910 kg?

935 kg er den officielle total fra IPF Worlds 2026; 910 kg nævnes i hans TikTok-bio og er sandsynligvis en tidligere rekord.

For den danske styrkeløftverden er implikationen klar: Regin Stergakis har potentialet til at blive en af Danmarks mest profilerede seniorløftere – men han mangler fortsat en samlet, troværdig kilde, der dokumenterer hans rejse. Indtil da må fans og medier nøjes med databasernes tørre tal og hans egne opslag på sociale medier.